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    时间:2019-03-20    来源:

    江苏省体彩快3开奖结果 www.yogult.com 素炒酸辣菜瓜

    春天暖和起来,推荐几道适合春天吃的养生菜,营养健康!

    食材:菜瓜、红辣椒、葱、盐、醋、干红辣椒

    做法

    1、菜瓜剖开后用勺子把种子和瓜瓤给挖去刮干净,削皮后切成片,辣椒切段,葱切成葱花备用。

    2、锅预热注入油烧至7分热,放入红干椒炝一下,炝出香味放入菜瓜片和红辣椒翻炒。

    3、加一小勺醋,翻炒。放入一勺盐和鸡精,翻炒1 分钟。

    4、快出锅时撒入点葱花翻一下即关火装盘。

    腊肉炒笋尖

    春天暖和起来,推荐几道适合春天吃的养生菜,营养健康!

    食材:腊肉、笋尖、蒜苗、红辣椒、盐、生抽、鸡粉、葱姜片

    做法

    1、将腊肉、葱姜、红辣椒切片,青蒜苗、笋尖切段备用。

    2、锅置火上倒入少许油烧至5成热,下入葱姜蒜片、辣椒段爆出香味。

    3、下入腊肉翻炒均匀,倒入笋尖一同翻炒,待腊肉肥肉部分变的透亮,下入青蒜苗蒜白部分翻炒片刻。

    4、调入适量盐、鸡粉、生抽,最后放入蒜叶快炒至叶子变得葱绿油亮即可。

    大葱爆炒猪肝

    春天暖和起来,推荐几道适合春天吃的养生菜,营养健康!

    材料:猪肝,大葱,红甜椒,姜,蒜头,料酒,白醋,生抽,盐,白糖,鸡精

    做法

    1.?猪肝买回来后,加水浸泡,水中加点料酒和1小勺白醋,浸泡5分钟后沥干

    2.?猪肝切片后,加生粉抓匀

    3.?大葱斜切成段,姜、蒜、红甜椒去籽都切片

    4.?锅中热油,先将猪肝滑炒变色,大概7成熟装起来待用

    5.洗净锅,将蒜、姜、大葱爆炒出香味

    6.倒入猪肝,加料酒、生抽、盐、和一点白糖,拌炒几下;

    7.最后加入红甜椒,鸡精翻炒?均匀即可。

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