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    时间:2019-03-20    来源:健康八桂

    江苏省体彩快3开奖结果 www.yogult.com 世界睡眠日|睡眠无小事,今天你睡好了吗?

    人类1/3时间处于睡眠中,睡眠是人类不可缺少的生理需要。每年的3月21日是世界睡眠日,今年世界睡眠日的中国主题是“健康睡眠 益智护脑”。

    俗话说得好,

    春眠不觉晓,哈欠上门找,

    晚上睡不着,白天醒不了。

    亲们,

    你,最近睡得好吗?

    对于很多人来说,

    明明睡了很长时间,

    但醒来仍然感到困顿疲乏,头昏脑涨,

    仿佛自己睡了个假觉。

    那么,怎样的睡眠才叫做

    “有质量的睡眠”呢?

    我们先来做个小测试

    世界睡眠日|睡眠无小事,今天你睡好了吗?

    良好睡眠自测

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