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    时间:2019-03-20    来源:浙江省立同德医院

    江苏省体彩快3开奖结果 www.yogult.com 63岁王阿姨是纺织厂退休工人,平时最喜欢的娱乐活动就是和小区的姐妹们一起跳广场舞。近2周来,王阿姨发现自己学习新舞步比之前慢了很多,很熟悉的舞步会突然想不起来,经常脑子卡壳,跳错舞步。最近几天出门还忘记带钥匙。

    长期睡不好,会咋样?专家为老年人睡个好觉支招

    女儿认为王阿姨可能得了老年痴呆,带着母亲来到了浙江省精神卫生中心老年科倪建良主任门诊。经过智力状态检查量表测试,发现王阿姨只存在即刻记忆及延迟记忆轻度异常。倪主任再次追问病史,得知3周前王阿姨儿子投资失败,家里损失了一大笔钱,王阿姨很为儿子担心,开始出现晚上入睡困难,早上又醒得很早,以至于第二天精神差,乏力,心情变得更加焦虑不安,晚上睡眠变得更差。倪主任初步考虑王阿姨是因为过度担心家事出现近期睡眠差导致的记忆力轻度下降。经过治疗,王阿姨的睡眠明显得到改善,随后记忆力也明显好起来。

    每年的3月21日是世界睡眠日。今年的活动主题是“健康睡眠、益智护脑”。当睡眠离开身体的24、48和72小时内,我们的大脑究竟会发生哪些变化呢?

    长期睡不好,会咋样?专家为老年人睡个好觉支招

    欧洲一项研究发现:

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